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다이어트 고민&질문

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운동하고 바로 눕기

다신등급

이뻐질껀데?

  • 2014.06.10 19:58
  • 643
  • 2

운동하고 힘들어서 선풍기틀고 바로 눕거나 앉아버리는디...안좋은가요??? 하고 운동하고 바로 물마셔도 괜찮죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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    뼈속까지운동인 2014.06.10 21:02

    상관없습니다 하지만 물은 운동20~30분 사이에 수시로 마셔주는게 좋습니다 탈수방지와 신체기능 유지를 위해서는 갈증을 느끼시면 바로 바로 마시는게 좋습니다

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  • 정석
    Noah 2014.06.10 20:20

    운동하고 바로 물마셔도 괜찮아요ㅎ

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