다이어트 일기
06월 27일 (음식 1335.4kcal, 운동 386kcal)
장평곰탱이
- 2016.06.27 11:32
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점심식사 : 894kcal (66.98%)
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
| 오징어찜 (1마리,386.1g) | 239kcal |
| 오이냉채 (1인분,0g) | 84kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 429kcal (32.13%)
| [노브랜드]검은콩두유 (1회분,190g) | 115kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 어묵국 (1인분,210g) | 173kcal |
| [오뚜기]감자떡만두 (1개,50g) | 101kcal |
간식 : 12kcal (0.90%)
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 12kcal |
운동 : 386kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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