자유게시판
살빼기...
다이어트신되자
- 2015.07.08 07:20
- 117
- 5
살빼는건 힘들고 찌는건 쉬운데...ㅠㅠ
항상 느끼지만 빼고 찌고하네요..
님들은 어떻게 유지하고 더빼시나요ㅠㅠ
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생각을줄이자 .....아 너무 공감가요..진짜
이런말 있잖아요 찔땐 만원 뺄땐 백만원 뭔짓인지ᆢ그래도 맛있는건 절대 포기할 순 없다는 사실ᆢ 맞아요 유지하는게 빼는거 못지 않게 힘들어요
까망천사 하..저도 진짜 멍하게 먹었네요ㅠㅠ 정신 단디 잡겠습니다ㅠㅠ
어느글을 보니깐 빼는것이중요한것이아니라 유지하는것이 더어렵다고 합니다 맞는말같아요
식단조절 저칼로리 항상챙겨드시고 운동은꾸준히 하시면 건강해지실거예요
빼고 찌고 하죠. 그대신 1-2키로 늘었을때 정신 차려야지 안그럼 넘 힘들어져요. 붓는 몸으로 하루에 아침과 저녁 몸무게가 3-4키로 까지 나서 스트레스로 8키로 불었는데 원인을 찾아 치료하고 2달 만에 겨우 돌아 왔네요. 에고 돌아가기 힘들어요. 정신줄 단디 잡아 이번엔 큰변화 없이 유지하는게 목푭니다.