다이어트 일기
06월 27일 (음식 1208kcal, 운동 1440kcal)
슬이♥
- 2016.06.27 13:10
- 30
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아침식사 : 458kcal (37.91%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 묵사발 (1대접, 462g) | 225kcal |
| 메밀전병 (3/4인분) | 229kcal |
점심식사 : 387kcal (32.04%)
| 수박 (1조각, 300g) | 110kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
| 거봉 (2회분, 200g) | 112kcal |
저녁식사 : 363kcal (30.05%)
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
운동 : 1,440kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 지엑스2시간 (0분) | 1,000kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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