다이어트 일기
뒤캉다이어트3일차
비뱐니카
- 2015.07.08 10:20
- 352
- 8
아침은 두유 95프로먹구
점심은 소고기앞다리살
저녁은 두부. .
힘드네요ㅋ
그래도 조금씩빠지네요ㅋㅋ
모두 화이팅해요
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맘마미 200그람씩 먹어요. . 배불러서 150그램으로 쭐여도될듯요ㅋㅋ
두둥 고기가 침질질~~양은 얼마나해요? 많아보여요
지누여누맘 하루세끼 단백질음식 만 먹는거예요 나름할만합니당ㅋ고기맘껏먹구 배도부르구요ㅋ메뉴는 해산물,콩음식,지방함유젤적은부위 소고기나돼지고기.닭,오리등으로 먹으면서빼는거예요 기간이쫌긴게흠이긴하지만요ㅋ
숨참으세요 저번에 5키로뺏는데 더뺄려구요ㅋㅋ저한테 효과는 좋은듯염
까망천사 그쵸 ㅋ그래듀 효과가큰거같아요
뒤캉 다이어트는 뭔가요?
매일 요 식단으로만 먹는건가요?
와~이거 엄청 장기전으로 갈텐데. 숴이크보단 좋아하는 고기를 맘껏 먹을 수 있다는 매력이 있네요. 기간이 길다는 단점만 없음 딱인데.
뒤캉 다이어트는 첨 들어봐요~~ㅎㅎ
성공하시면 꼭 알려주세요^^
화이팅!!