다이어트 일기
06월 27일 (음식 1084kcal, 운동 340kcal)
야금이
- 2016.06.27 13:23
- 14
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아침식사 : 10kcal (0.92%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
점심식사 : 550kcal (50.74%)
| 황태해장국 (3인분, 600g) | 105kcal |
| 황태양념구이 (1토막, 83g) | 274kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 290kcal (26.75%)
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
| 두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
간식 : 234kcal (21.59%)
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 205ml) | 103kcal |
운동 : 340kcal
| 수영 (40분) | 340kcal |
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