다이어트 일기
06월 27일 (음식 999kcal, 운동 1090kcal)
김선유
- 2016.06.27 14:06
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아침식사 : 217kcal (21.72%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| [포스트] 콘후레이크 (1회,40g) | 115kcal |
점심식사 : 99kcal (9.91%)
| 달걀 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 요플레 라이트 딸기 (1회분, 80g) | 65kcal |
저녁식사 : 405kcal (40.54%)
| 조리퐁 (1회분, 30g) | 130kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 140g) | 90kcal |
| 키위 (2.0개, 200g) | 120kcal |
간식 : 278kcal (27.83%)
| 초콜릿바 (회분, g) | 76kcal |
| 살구 (1개, 100g) | 28kcal |
| 땅콩 조미땅콩 (1회분, 10g) | 55kcal |
| 쥐포구이 (1장,36g) | 119kcal |
운동 : 1,090kcal
| EMS (분) | 850kcal |
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
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