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제가여러군데 댓글단것도있지만 만약 저녁에식사를하신다면 시금치주스강추합니다.저 완전식탐왕에 양도많은사람이였는데 일단 시금치주스가 식욕억제는 대박입니다.
거기에포만감도 있어서 밥을적게드실거에요
회식 때는 한 입 먹고 물 마시고 이렇게 반복하세요 그럼 덜 먹게 되는 것 같아요
다신님들 존경이요~~저는 저녁을 안먹는다는걸 상상도 몬해서ㅠ 회식도 많고.. 에휴..
빼야한다는생각을 잊지말고 참고이겨요.
물로 배채우기...
방울토마토로 허기를 달래요..
그냥 일찍 자요^^
아예 한입먹기를 하지말아야 합니다.