하체운동
꿈청
허벅지 안쪽살이랑 종아리살 빼는 운동 추천 좀 해주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
정민85 정보 감사해용~
종아리는 스트레칭과 마사지&L자 다리가 좋은듯요
스쿼트랑 조깅이 최고인듯요 ㅎ 스쿼트는 다리 넓이 바꿔주며 와이드스쿼트도 하면 더 좋고, 여기에 유산소 필수예요. 조깅은 속도 느려도 좋아요~ 다리라인이 슬림해지는게 느껴져요!
에일리의 이쁜 뒷태ㅠ 부럽네요
1일차~~💕
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
정민85 정보 감사해용~
종아리는 스트레칭과 마사지&L자 다리가 좋은듯요
스쿼트랑 조깅이 최고인듯요 ㅎ 스쿼트는 다리 넓이 바꿔주며 와이드스쿼트도 하면 더 좋고, 여기에 유산소 필수예요. 조깅은 속도 느려도 좋아요~ 다리라인이 슬림해지는게 느껴져요!