다이어트 일기
06월 27일 (음식 577kcal, 운동 638kcal)
무기력짐니
- 2016.06.27 16:15
- 30
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아침식사 : 241kcal (41.77%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분, 150ml) | 241kcal |
저녁식사 : 336kcal (58.23%)
| 치킨 (1조각, 115g) | 336kcal |
운동 : 638kcal
| 요가 (25분) | 62kcal |
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
| 점핑 런지 (10분) | 70kcal |
| 토우터치 (10분) | 60kcal |
| 스텐딩힙업 (10분) | 80kcal |
| 니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
| 스쿼트 (90회) | 39kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 점핑잭 (90회) | 45kcal |
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