다이어트 일기
06월 27일 (음식 1050kcal, 운동 464kcal)
빼볼래용
- 2016.06.27 16:46
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점심식사 : 635kcal (60.48%)
| 검은콩 삶은것 (1.5인분, 54g) | 114kcal |
| 양파 (1/4개,100g) | 8kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시,19.5g) | 60kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
| [현대에프에스] 소고기고추장 (1/2회분, 50g) | 100kcal |
저녁식사 : 115kcal (10.95%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 300kcal (28.57%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (4개, 48g) | 300kcal |
운동 : 464kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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