상체비만이에요..
율n린
상체 비만이에요.. 배 등 팔 살 많은데하체는 완전 여리여리.. ㅠ엉덩이살도 아예 없어요 ㅠ 살찌기전은 말라서 엉덩이살이 없나보다했는데살쪄도 엉살은 없네요 ㅠㅠ지금 헬스 기구로 근력운동중인데하체 3개상체 4개 하고있어요상체 비만 하체 부실이면상체쪽에 더 비중을 두고 근력운동하는게 맞는건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
율n린 특히 팔! 팔이 어떤운동이나 시술을 해도 가장 효과가 안보이는ㅜㅜㅜ!
네. 상체가 더빼기 힘들것 같아요. 부위 부위 운동하다보면 시간도 많이 걸리고 하비인 저는 모르겠지만 힘내서 하나라도더. 아자
raccooncake 상체위주 운동에 주력해야겠죠? ㅠ
상체는 근력운동만이 답인듯해요..ㅜㅜ저도 상비
백선생
2일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
율n린 특히 팔! 팔이 어떤운동이나 시술을 해도 가장 효과가 안보이는ㅜㅜㅜ!
네. 상체가 더빼기 힘들것 같아요. 부위 부위 운동하다보면 시간도 많이 걸리고 하비인 저는 모르겠지만 힘내서 하나라도더. 아자
raccooncake 상체위주 운동에 주력해야겠죠? ㅠ
상체는 근력운동만이 답인듯해요..ㅜㅜ저도 상비