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마른토끼 네^^파이팅ㅎㅎ!

크리스 에반스 네 좋은 명언글들도 잘 읽었어요 꼭 다시 처음마음처럼 열심히 평생 관리하며 자신감 넘치게 살거에요!크리스에반스님 홧팅

마른토끼 아닙니다!저도 좌절하고 힘들고 했던게생각나서..꼭좋은결과있으세길 바랄게요~

크리스 에반스 감사합니다 전 헬스도 다녀본적이 없는데 꼭 퍼스널트레이너분처럼 친절하게 이것저것 세심하게 알려주셔서 오늘부터 다시 시작하려구요! 진짜 감사합니다! 다이어리 가보니 몸도 정말 좋으시고 부러워요!

마른토끼 입맛이 완전건강하시네요!분명 좋은결과있으실 겁니다ㅎㅎ장담합니다!치팅데이때는 과식만 하지말아주시고요(식전 채소나 물로 살짝허기짐을 채워주세용) 꾸준히하시면 반드시 결과는 따라옵니다!!

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마른토끼 식단을 직접 보지는못해서 알수없는데 아마잘하고 계신것같아요~식욕은 참으면 언젠가는 폭발해서 너무오래참는건 추천하지않습니다 행복해지려고 다이어트하는거니 말이에요 스트레스 받아가면서 무리하게할필요없으니까ㅎㅎ 그리고 원래 초반에칼로리를 줄이면 몸이 에너지가 부족함을 인지해 위험하다는신호를 보내어 에너지를 저장하는대요 아마 그런게 아닌가싶어요

리틀다이어터 길게봐야하는데 당장 몸은 늘 무겁고 옷입으면 짜증나고 자신감과자존감은 떨어지고 그래도나름조절하고운동하는데 달라지는게없으니 괴로워서 무너졌어요 무너지니 더 화가날줄도모르고요 댓글감사합니다~♥

마른토끼 아녜요~
저도 번번히 무너졌다가 다시 시작하곤 한답니다~^^
길게 보시고 힘내세요~~