다이어트 일기
06월 28일 (음식 744kcal, 운동 584kcal)
웅이네
- 2016.06.27 18:31
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아침식사 : 139kcal (18.68%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 200kcal (26.88%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 숙주나물 (1.5소접시, 114g) | 22kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
저녁식사 : 135kcal (18.15%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
간식 : 270kcal (36.29%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 고구마형과자 (1/4봉지, 25g) | 116kcal |
| 살구 (4개, 400g) | 112kcal |
운동 : 584kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (80분) | 504kcal |
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