다이어트 일기
06월 27일 (음식 1118kcal)
츄파츕스_1219
- 2016.06.27 19:57
- 27
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점심식사 : 363kcal (32.47%)
| 라이스페이퍼 (4장, 24g) | 92kcal |
| 쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 592kcal (52.95%)
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 달걀찜 (1소접시, 35g) | 49kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 카레 (1/2인분, 0g) | 208kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
간식 : 163kcal (14.58%)
| 오레오 (1봉지, 31g) | 148kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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