다신5기 8일차 완료!
타로운
오늘은 좀 여유가 있어서 오전에 공복걷기는 못했지만 오전에 운동하고 점심때는요가 저녁에 한번더 운동을 하였습니다좀 뻐근한감이 없진 않지만 시간나는날이 계속 되지 않으니 시간 나는김에 2배 운동을 하였습니다.점심에는 토마토를 잔뜩먹었더니 배가불러서 단백질을 추가하지는 못하고 저녁에 단백질을 좀 더 먹었습니다.내일도 빡세게 파이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
건강쿄짱 ㅎㅎ 오늘은 시간이 남아서 노력해봤어요 어제 좀 많이 먹어서 복구도 해야해서요 ㅎㅎ
와!!! 최고세요
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
30일 다리라인 만들기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
건강쿄짱 ㅎㅎ 오늘은 시간이 남아서 노력해봤어요
어제 좀 많이 먹어서 복구도 해야해서요 ㅎㅎ
와!!! 최고세요