다신5기 8일차 완료!
타로운
오늘은 좀 여유가 있어서 오전에 공복걷기는 못했지만 오전에 운동하고 점심때는요가 저녁에 한번더 운동을 하였습니다좀 뻐근한감이 없진 않지만 시간나는날이 계속 되지 않으니 시간 나는김에 2배 운동을 하였습니다.점심에는 토마토를 잔뜩먹었더니 배가불러서 단백질을 추가하지는 못하고 저녁에 단백질을 좀 더 먹었습니다.내일도 빡세게 파이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
건강쿄짱 ㅎㅎ 오늘은 시간이 남아서 노력해봤어요 어제 좀 많이 먹어서 복구도 해야해서요 ㅎㅎ
와!!! 최고세요
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
30일 다리라인 만들기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
건강쿄짱 ㅎㅎ 오늘은 시간이 남아서 노력해봤어요
어제 좀 많이 먹어서 복구도 해야해서요 ㅎㅎ
와!!! 최고세요