다이어트 일기
06월 28일 (음식 1403kcal, 운동 960kcal)
kinkon
- 2016.06.28 05:13
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아침식사 : 622kcal (44.33%)
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지, 31g) | 160kcal |
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 30g) | 117kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| [스타벅스] 생크림 카스텔라 (1/4회분, 42g) | 146kcal |
| [스타벅스] 뉴크랜베리치킨샌드위치 (1/2회, 97g) | 189kcal |
저녁식사 : 700kcal (49.89%)
| 연어아보카도롤(연어롤) (1인분,300g) | 510kcal |
| [드림스토리] 슬림밸런스 (1병,340ml) | 190kcal |
간식 : 81kcal (5.77%)
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 120ml) | 81kcal |
운동 : 960kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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