다이어트 일기
06월 28일 (음식 779kcal, 운동 569kcal)
개돌
- 2016.06.28 07:28
- 15
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아침식사 : 388kcal (49.81%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 20g) | 14kcal |
점심식사 : 205kcal (26.32%)
| [산들촌] 소이칩 (1봉, 30g) | 125kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
저녁식사 : 186kcal (23.88%)
| 대추토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
| [매일유업] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 230ml) | 126kcal |
운동 : 569kcal
| 앉아있기 (210분) | 210kcal |
| 다신 (48분) | 359kcal |
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