다이어트 일기
06월 28일 (음식 836kcal, 운동 194kcal)
살뺄꾸얀꼬옥
- 2016.06.28 07:30
- 16
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아침식사 : 402kcal (48.09%)
| [롯데] 한입가득 꿀호떡 (2회분, 44g) | 118kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 (2.0조각, 80g) | 284kcal |
저녁식사 : 341kcal (40.79%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 더건강한 그릴후랑크 (1회분, 30g) | 70kcal |
간식 : 93kcal (11.12%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 194kcal
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
| 스쿼트 (50회) | 22kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 티파니허리운동 (1회) | 70kcal |
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