다이어트 일기
06월 28일 (음식 1026kcal)
미세스cho
- 2016.06.28 07:31
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아침식사 : 286kcal (27.88%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 밤고구마 (1회분, 80g) | 102kcal |
점심식사 : 226kcal (22.03%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 50g) | 150kcal |
| 콩국 (1/4소대접, 62g) | 36kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
저녁식사 : 486kcal (47.37%)
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 50g) | 60kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
간식 : 28kcal (2.73%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
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