[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
2주 첫날(8일차)까지
tototo24
- 2016.06.28 07:31
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지난주 동안 먹었던 식단들 사진입니다.
열심히 식단개발도 같이 해가며 운동도 열심히 하고 있습니다^^
병아리콩도 삶아서 단백질과 탄수화물 보충해주고,
토마토로 저염 살사 소스 만들어서 샐러드 드레싱 대신해주기도하고,
팥 삶아서 물은 팥물은 마시고 팥은 탄수화물로 먹고,
바나나 식초도 만들어서 하루한잔씩 마셔주며 열심히 지방 없애는 노력 중입니다.
운동도 하루 한시간 이상. 미션 수행중 입니다.
모두들 화이팅!!
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