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다이어트 일기

06월 28일 (음식 968kcal, 운동 208kcal)

다신등급

장길산

  • 2016.06.28 07:54
  • 70
  • 0
아침식사 : 294kcal (30.37%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
수박 (1조각, 200g) 73kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 378kcal (39.05%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 200g) 264kcal
저녁식사 : 292kcal (30.17%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) 120kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
간식 : 4kcal (0.41%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
운동 : 208kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
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