다이어트 일기
06월 28일 (음식 905kcal)
날지못하는천사
- 2016.06.28 08:04
- 29
- 0
아침식사 : 414kcal (45.75%)
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 30g) | 28kcal |
| 훈제연어 (1조각, 100g) | 115kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 110g) | 27kcal |
점심식사 : 286kcal (31.60%)
| 대구찜 (1토막, 148g) | 105kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 150g) | 107kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 205kcal (22.65%)
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
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