다이어트 일기
06월 28일 (음식 1453kcal, 운동 240kcal)
낭만처사
- 2016.06.28 08:17
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아침식사 : 262kcal (18.03%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) | 144kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 697kcal (47.97%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
저녁식사 : 464kcal (31.93%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
| 멜론 (1회분, 150g) | 57kcal |
간식 : 30kcal (2.06%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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