다이어트 일기
06월 28일 (음식 790kcal, 운동 360kcal)
yonagod
- 2016.06.28 09:06
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아침식사 : 119kcal (15.06%)
| 소불고기볶음밥 (1/4인분, 100g) | 119kcal |
점심식사 : 303kcal (38.35%)
| [CJ] 밥이랑 야채맛 (1/4포장, 2g) | 7kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 찐만두 (4.0개, 0g) | 144kcal |
| 애호박전 (1/2인분, 0g) | 75kcal |
간식 : 368kcal (46.58%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
운동 : 360kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 5일차 (20분) | 180kcal |
| 만보계 (분) | 100kcal |
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