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기초대사량

다신등급

지티사랑
  • 2015.07.09 21:33
  • 234
  • 1

제 기초대사량이 1266? 인데 제가 1000칼로리 이하로만 먹고 식단만 천칼 이하로 조절해도 빠질까요?

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  • 다신
    까망천사 2015.07.09 21:42

    식사조절 만으로도 얼마든지 빼는데 처진 살 돌려 놀려면 고생해요. 근력과 유산소 같이 병행 해야 이중 다이어트 안되요.

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