다이어트 일기
06월 28일 (음식 857kcal)
김강지
- 2016.06.28 09:18
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아침식사 : 108kcal (12.60%)
바나나 1개 망고젤리 1개 (사탕만한 크기)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 망고젤리 (1개, 15g) | 15kcal |
점심식사 : 374kcal (43.64%)
낙지덮밥 1/2 해물파전 2조각 미역오이냉국 얕은1접시 아이스라떼 1잔
| 낙지덮밥 (1/2대접시, 127g) | 226kcal |
| 해물파전 (1/4인분, 37g) | 68kcal |
| 미역냉국 (1/4대접, 16g) | 12kcal |
| [맥도날드]아이스라떼 레귤러 (1회분, 132ml) | 68kcal |
저녁식사 : 375kcal (43.76%)
주먹밥 작은뭉치 3 족발 1/4 (불족,마늘족) 상추2, 묵은지백김치 조금
| 주먹밥 (1.5개, 100g) | 225kcal |
| 불족발 (1.0회분, 100g) | 150kcal |
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