다이어트 일기
06월 28일 (음식 1682kcal, 운동 150kcal)
문문디
- 2016.06.28 09:53
- 25
- 0
아침식사 : 303kcal (18.01%)
| 밤호박 (3조각, 300g) | 87kcal |
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
점심식사 : 694kcal (41.26%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 435kcal (25.86%)
| 백반 (3/4인분) | 435kcal |
간식 : 250kcal (14.86%)
| [파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1조각, 70g) | 250kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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