아하.. 배고픈거요?ㅎㅎ 그걸 생각하면 덜 먹었구나 생각은 들죠ㅎㅎ 근데 600그램이나 불어버리길래 더 못 먹겠더군요.ㅎㅎ 그냥 배고픈 거는 괜찮은데 저혈당이 오는 건 언제나 곤란하긴 하네요. 그만큼했는데도 감량이 적은 것도 좀 속상하고ㅎㅎ 마지막까지 일단 한번 가봐야죠ㅎㅎ 응원 고맙습니다ㅎㅎ

견디는자 저는 감량보다 새벽에 엄청난 공복감을 느끼셨다고 해서 쓴 건데요. ^^;; 저도 한때 지엠에 관심이 있어서 좀 공부했었거든요. 과학적으로 짜여졌다는 건 일별, 식품간의 상호작용을 말한 거였구요. 물론 바나나 크기가 천차만별이긴 하지만 어느정도의 기준은 있으니 8개를 4개로 줄여 드셔서 많이 배고프셨던 게 아닐까하구요. 암튼 지금껏 고생하셨는데 끝까지 화이팅하셔서 원하시는 감량이루시길 바랍니다. ^^

심플라이프 글쎄요 그렇게 따진다면 바나나 크기조차 민감하게 계산해야할 겁니다. 그걸 반만 먹었다고 해서 오늘 감량폭이 덜한 거라는 생각은 안 들어요. 흠... 조언 감삽니다. 다음에 할 땐 좀 더 신경 써 봐야겠네요.

GM할 때 식단에 정해진 양을 다 먹어야 한다고 하던데요. 과학적으로 짜여진 식단이라 식단준수가 필수라고 하던데요