06월 28일 (음식 988kcal, 운동 1060kcal)
[남양] 자연의 시작 불가리스 사과 (1회분, 150g) | 135kcal |
바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 150g) | 176kcal |
깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
무조림 (1소접시, 89g) | 30kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
[해태] 초코쉬폰케익 (1봉지, 25g) | 115kcal |
운동 전 61.30 운동 후 60.70
킥복싱 (50분) | 500kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
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