다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가? 헬스? 복싱?
ㅍ3ㅍ
- 2016.06.28 11:20
- 188
- 1
저는 평소 운동을 저어언혀 하지 않는 160cm에 54키로 대학생입니다. 방학때 헬스장을 다니면 매일 2시간정도 운동을 하지만 안한지 1년이 넘었어요. ㅠ
작년엔 운동이랑 식단 조절해서 55에서 50키로까지 빠졌는데 1년동안 운동 끊으니깐 다시 찌더라구요.
본론은 평소 헬스장만 다녔는데 요가. 헬스. 복싱 등 운동 방법이 다양하더라구요. 그래서 너무 고민이에요. 장단점이 어떤게 있나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 해본 결과 효과는 복싱이 젤루 좋더라구요~~ 개인 차이 이겠지만
요가는 다이어트 보다는 몸매 라인 만들때
좋은것 같구요~ 헬스만 하기에는 좀
지루 한 감이 있는것 같아요ㅠ
저 또한 복싱과 걷기운동으로 천천히
1년 동안 15키로 감량 했어요
지금은 헬스랑 gx프로그램 하고 있구요
그것도 재밌어요ㅋ
우선은 자신에 맞는 운동을 찾는게
좋은것 같아요~ 그래야 오랫동안 재밌게
할수 있더라구요~