다이어트하고싶은데요...
뎨헷
지금 학생이고 키 159에 49키론데 뱃살이 특히많고 허벅지살 팔뚝살 엉덩이살이 많아요44키로까진 빼고 싶은데 하루에 저녁먹고 걷기 1시간씩하고잇고 우엉차가 좋다고해서 하루에 2리터씩마시고있어요아침은안먹고 점심저녁 소식하고요 학교에서 급식먹어서 식단조절은 조금힘들어요이렇게하면 살 잘빠질까요....?더 좋은방법있으면 알려주세요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
학생은 한참커야할성장기이기 때문에 너무과도하게살빼려고하자않으셔도 될것같아요~키159에 49키로는 딱정상체중입니다~아침을거르시면 더 살이찐다는말이..... 아침거르시지마시고! 밥먹고 운동을해보는것이 키크는곳에도좋고 살도빠지고 좋을듯싶어요^^~열심히 살빼셔서 성공하시길......★
정체기 극복좀 알려주세요
내식단은어떤가요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
학생은 한참커야할성장기이기 때문에 너무과도하게살빼려고하자않으셔도 될것같아요~
키159에 49키로는 딱정상체중입니다~
아침을거르시면 더 살이찐다는말이..... 아침거르시지마시고! 밥먹고 운동을해보는것이 키크는곳에도좋고 살도빠지고 좋을듯싶어요^^~
열심히 살빼셔서 성공하시길......★