다이어트 일기
06월 28일 (음식 1033kcal)
당예
- 2016.06.28 11:49
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아침식사 : 89kcal (8.62%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
점심식사 : 255kcal (24.69%)
| 두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
저녁식사 : 584kcal (56.53%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 두부 (1회분, 160g) | 126kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 미숫가루 (1인분, 60g) | 33kcal |
간식 : 105kcal (10.16%)
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
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