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다이어트 일기

06월 28일 (음식 1033kcal)

다신등급

당예

  • 2016.06.28 11:49
  • 42
  • 0
아침식사 : 89kcal (8.62%)
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
점심식사 : 255kcal (24.69%)

두부 (1회분, 130g) 102kcal
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
저녁식사 : 584kcal (56.53%)

찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
두부 (1회분, 160g) 126kcal
상추 (1회분, 40g) 7kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아몬드 (1개, 11g) 77kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
미숫가루 (1인분, 60g) 33kcal
간식 : 105kcal (10.16%)
아몬드 (1개, 11g) 77kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal
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