아이둘 낳은 30대 직장맘이에요
키168에 팔다리 길어 체중보다 날씬해보이는 체형이긴했어요
집안내력이 약간 비만한 편이라 늘 살찌는거 안먹으려고 하고
몸에 좋은거만 가려먹고 그러고 살았어요

아이낳고도 57~60이렇게 늘 유지하며
스트레칭 요가 좋아하고 그랬어요

그러다 작년겨울 해외여행을 보름가량 다녀온후
밀가루 음식을 먹기시작했고
자극적인걸 입에대기 시작하고
정말 급속도로 살이 쪘어요ㅜ

급히 찐살 빼본다고
단기간으로 많이 안먹고 운동도하고 했지만
주말에 또 먹고 불규칙한 생활으로계속하니 살은 안빠지고 오히려 계속 더 쪘고 이제 조금만 먹어도 막 체중이 오르는거 같아요
몸이 정말 이상해요ㅜ


계속 부어있는것같고 (특히 허벅지와 팔뚝)
셀룰라이트가 너무 많이 보여요ㅜ
정말 조금만 자극적인 음식 먹으면 바로 뒷날 몸이 띵띵 부어요
예전엔 안그랬거든요ㅜ

뭐부터 어떻게 어떤 운동을 어떤 식단을 시작해야 할까요ㅜ
정말 간절한 조언부탁드려요