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다이어트 일기

06월 28일 (음식 832kcal, 운동 1190kcal)

다신등급

더영

  • 2016.06.28 12:35
  • 52
  • 0
아침식사 : 202kcal (24.28%)
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 45g) 157kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
점심식사 : 268kcal (32.21%)
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
육개장 (1인분, 150g) 164kcal
간식 : 362kcal (43.51%)
[농심] 오징어집 (1/2봉지, 27g) 139kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 130kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 1,190kcal
스피닝 (40분) 560kcal
스피닝 (45분) 630kcal
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