다이어트 일기
06월 28일 (음식 696kcal, 운동 788kcal)
SSA0866
- 2016.06.28 12:39
- 60
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아침식사 : 147kcal (21.12%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 75kcal |
| 완두콩밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
점심식사 : 40kcal (5.75%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
저녁식사 : 66kcal (9.48%)
| 미역국 (1대접, 300g) | 66kcal |
간식 : 443kcal (63.65%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 100ml) | 120kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
| 군옥수수아이스크림 (1개, 120g) | 133kcal |
운동 : 788kcal
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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