다이어트 일기
06월 28일 (음식 622kcal, 운동 354kcal)
chlchl01
- 2016.06.28 13:29
- 19
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점심식사 : 292kcal (46.95%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 252kcal |
| 배추김치 (1인분, 120g) | 20kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
간식 : 330kcal (53.05%)
| [립톤] 레몬아이스티 (1캔, 245ml) | 71kcal |
| [엔젤리너스] 아이스초코 (1스몰, 0oz) | 259kcal |
운동 : 354kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 214kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
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