다이어트 식단
맛점♥
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- 2015.07.10 14:47
- 346
- 4
실곤약 비빔면해서 먹었어요~
실곤약200g 깻잎 청상추 숙주나물 양념장까지해서
219kcal에요~
실곤약이랑 야채는 칼로리가 정말 얼마 안되는데 양념장이 칼로리가 많이 나가네요ㅠ양념장 레시피는 아래에 적었어요 다들 맛점하세요!
고추장 1큰술 고추가루 1작은술 소주 1큰술 간장 1/2작은술 식초 1큰술 다진마늘 1/2작은술 참기름 1/2작은술 매실청 1큰술 (소주 대신 맛술이나 청주 넣으셔도 되고, 매실청 대신 올리고당 설탕 넣으셔도 됩니다)
양념이 너무 과한가요??
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155/52되기♥ 주말에도 실곤약으로 다이어트 화이팅 하세요~
우와내일곤약비빔면해먹을라구했는데
요레시피로해봐야겠어용♥
🍅달콤,열매 정말 맛있어요~ 꼭 해먹어 보세요^^
곤약 사두었는데 주말에 해먹어야 겠어요~~^^