다이어트 일기
06월 28일 (음식 980kcal, 운동 600kcal)
지안지안1007
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- 2016.06.28 14:04
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아침식사 : 127kcal (12.96%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 250ml) | 7kcal |
점심식사 : 430kcal (43.88%)
| 냉소바 (1회분) | 430kcal |
저녁식사 : 403kcal (41.12%)
| 검은콩가루 (3큰술, 30g) | 114kcal |
| [헬스빌] 웨이프로틴플러스 (1회, 30g) | 96kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 20kcal (2.04%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 600kcal
| 도전!다신5기 2주차 (60분) | 600kcal |
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