다이어트 일기
06월 28일 (음식 1153kcal, 운동 630kcal)
ㄴ단호박ㄱ
- 2016.06.28 15:00
- 30
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아침식사 : 167kcal (14.48%)
| 찐감자 (1개, 200g) | 167kcal |
점심식사 : 714kcal (61.93%)
| 코다리찜 (3소접시, 300g) | 438kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 맑은장국 (1인분, 0g) | 120kcal |
저녁식사 : 272kcal (23.59%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 황성주생식 (1포, 30g) | 112kcal |
운동 : 630kcal
| 배드민턴 (140분) | 630kcal |
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