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다이어트 일기

06월 28일 (음식 1077kcal, 운동 330kcal)

다신등급

sue81

  • 2016.06.28 15:34
  • 44
  • 0
아침식사 : 173kcal (16.06%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) 80kcal
점심식사 : 711kcal (66.02%)
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1봉, 30g) 94kcal
[아웃백] 아웃백 서로인 (1회분) 125kcal
[아웃백스테이크하우스] 투움바파스타 (1인분, 250g) 297kcal
군고구마 (1개, 50g) 65kcal
야채샐러드 (1소접시, 20g) 20kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) 10kcal
양송이스프 (1회분, 20g) 80kcal
저녁식사 : 48kcal (4.46%)
토마토 (1개, 345g) 48kcal
간식 : 145kcal (13.46%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 130kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 330kcal
헬스 (60분) 330kcal
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