근육형하체비만인데 하체운동
hrj.1109
하체운동 어떤 걸 하면 좋을까요 현재 런닝머신으로 빠르게걷기-일립티컬-런닝머신으로 빠르게 걷기 순서로 하나당 30-40분정도 하고있는데요 운동하다보면 다리가 단단해지면서 뿌는 느낌이 있는데 일시적인건가요?? 꾸준히하면 슬림해질까요 ㅠㅠ?? 일주일해도 빠진 느낌이 안드네요
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