다이어트 일기
식단일기 효과
근육님오세요
1
1
1
1
- 2015.07.10 19:17
- 137
- 0
운동해도 지방은 안빠지고 근육만 빠졌었거든요...
그런데 트레이너 선생님이 조절안되면 식단들어가야한다고
일단 10일정도 음식 먹는 시간이랑 무얼 먹는지 간식 하나라도 다 적어오래서 적었거든요
아무래도 보여드려야하니 저도 모르게 신경써서 먹었던 것 같아요
그런데 10일만에 1.5kg김량했어요 체지방은 1kg감량하고요!
지금 1달지났는데도 유지중! 아니 조금 더 빠졌다는...
식단적는 것이 정말 중요한 것 같아요!!
신경써서 먹지 않는데도 저도 모르게 조절하데되네요~~^^
함께 도전해요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
될때까지
-
3
납짝배
-
4
SOSOSOYSOSO
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기