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다이어트 일기

06월 28일 (음식 499kcal, 운동 404kcal)

다신등급

할수있다81.

1
  • 2016.06.28 20:39
  • 18
  • 0
아침식사 : 75kcal (15.03%)

사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g) 47kcal
점심식사 : 212kcal (42.48%)

야채볶음 (1소접시, 200g) 164kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) 48kcal
저녁식사 : 212kcal (42.48%)

야채볶음 (1소접시, 200g) 164kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) 48kcal
운동 : 404kcal
러닝머신 달리기 (20분) 172kcal
러닝머신 걷기 (60분) 232kcal
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