다이어트 일기
06월 28일 (음식 1878.7kcal, 운동 747kcal)
sophia7373
- 2016.06.28 20:42
- 28
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아침식사 : 373kcal (19.87%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접,250g) | 28kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
점심식사 : 450kcal (23.95%)
| [버거킹] 더블햄버거 (1개,164g) | 450kcal |
저녁식사 : 1,055kcal (56.18%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 두부김치 (1중간접시,250g) | 288kcal |
| 부추전 (1소접시,130.5g) | 171kcal |
| 청국장찌개 (1인분,0g) | 284kcal |
운동 : 747kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
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