6시이후 금식
글래미
아침엔 간단히 토마토나 배많이 고프면 밥먹고점심저녁은 4시나 5시쯤 먹고싶은걸로 간단히 김밥이나 볶음밥 먹고6시 이후론 금식해요ㅜㅜ수험생활중이라 운동할 시간은 따로 마련하기 힘들어서식단조절만 하고 있네요그래도 괜찮겠죠? 살은 좀 빠진거 같긴한데..붓기인진 모르겠지만😧운동은 학원이동할때 아침 저녁으로 걷는정도?얼마나 금식할수 있을진 모르겠지만 더 힘내보겠습니다!😶
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 플랭크 37일차 성공!
이 뱃살...어떻게 뺄까요..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.