[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 9일차
PangPang
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- 2016.06.28 22:57
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![[다신 5기] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1719/wm_1718630_1467154580_1.jpg)
![[다신 5기] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1719/wm_1718630_1467154580_2.jpg)
아침 : 계란 2개, 미주라 토스트 2개
점심 : 현미코코시리얼
저녁 : 씨푸드빠에야
간식 : 계란 흰자 2개, 닭가슴살 볼 100g, 단백질 음료 300ml
운동 - 2주차 운동 1세트씩만ㅠㅠ, 걷기 1시간
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