다이어트 일기
사흘째 실패
Lena in Auckland
- 2015.07.11 13:16
- 139
- 4
다이어트 다이어리라는 것을 처음 써보게 되었어요. 칼로리 진단을 받으니 하루에 1250kcal를 먹고 201 kcal를 운동하라는데 운동을 하지 않으니 먹는게 1050 살짝 넘어서 사흘째 내리 실패 실패 실패가 찍히네요 ㄷㄷ 먹을걸 더 줄여야하나 하다가... 걍 목표 몸무게를 약간 올렸어요 ㅎㅎㅎ 너무 무리하게 계획 세우면 하다 말것 같아서요. 다들 화팅!
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그냥 평상시에 자주 움직이시려고 노력하시는게 조아요 꼭 시간내서 운동해야겠다보다는 조금 더 움직이고 활동하시는거 추천이요!
다욧이 먹는걸 넘 안먹으면 불가능한거 같아요. 은근과 끈기로 오래하는게 낫지 안먹으면 그냥 도루묵^^;
positive energy 으허허 살짝이 제가 생각했던 살짝이 아니더라고요. 보통 걷기 한시간 해도 80kcal인가? 밖에 안되는거 보고 운동은..잠시 보류..;;;
운동 살짝 하면 좋을것 같내요~